“抑郁癥“這三個字近幾年頻繁出現在我們的視線，聽到過無數因為抑郁癥引起的噩耗，抑郁癥是什么？抑郁癥是一種疾病，如同高血壓、心臟病是因為血管、心臟出了毛病，抑郁癥是大腦情緒調節出了問題，多種因素參與了疾病的形成，并不是“性格軟弱” “想不開” “抗壓能力差”等。抑郁癥并不可怕，是可以治療的，經過系統規范的治療，大部分患者可以康復，回歸正常生活。

全世界有著3.22億抑郁癥患者，患病率高達4.4%。僅僅中國便有9000萬抑郁癥患者，患病率在3%~5%之間，部分地區甚至高達6.1%。

抑郁癥和現代都市社會高度相關，世界衛生組織的調查數據顯示，30年來，世界范圍內的抑郁癥患病率暴增了10~20倍，它已成為世界四大疾病之一。

抑郁癥防治和識別率極低，在中國，地級市以上的醫院，抑郁癥識別率僅僅只有20%，不到10%接受過藥物治療。

如今，抑郁癥發病已經越來越低齡化。青少年群體內，抑郁癥患者的自殺率高居不下。抑郁癥具體有哪些癥狀呢？

1、缺乏興趣：對所有事情都喪失興趣，哪怕是之前最喜歡的東西和愛好，現在也都沒有熱情了。

2、無用感：如果總覺得沒有存在感，認為自己特別沒用，每天活的身心疲憊，那么很有可能患上抑郁癥，因為，通常大家是不會這樣想的。

3、莫名的身體不適：抑郁癥患者通常會有各種的身體不適感，比如頭痛、腰酸背痛、腹瀉、胃部不適等身體上的一些問題。

4、情緒：抑郁癥患者情緒會出現巨大的轉變，突然就很情緒化，容易被一些小事影響情緒，變得暴躁、反復無常，一會兒開心一會兒不開心。動不動就發脾氣，經常因為一些小事情和朋友爭吵，大事情發生卻無動于衷，開始有一些悲觀厭世的想法出現。

5、精神萎靡：抑郁癥患者會在早期的時候出現心情低落，哭喪面容，萎靡不振的情況，雖然正常人也經常會出現這樣的情緒，但是抑郁癥患者會長時間唉聲嘆氣、愁眉苦臉、精神萎靡。

6、腦功能下降：很多抑郁癥患者都會有腦功能效率下降的情況，無法勝任平時的工作，工作效率明顯下降，甚至家務活都干不好，影響正常生活。

如果有以上癥狀就應該接受專業的治療了，至于為什么會得抑郁癥，要搞清楚原因實在太困難了，涉及到生物因素、心理因素和社會因素。從生物學上來看，可能與這些因素有關：

1.遺傳因素

遺傳學研究發現，家族中如果有抑郁癥的親人，后代中得抑郁癥的可能性就要比家族中無抑郁癥親人的可能性要大，發生率高大約 2~10 倍。

2.神經生化因素

抑郁癥患者的腦內單胺類（5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等），神經肽類（生長激素抑制素、神經肽Y）等神經遞質出現異常，會出現情緒低落、興趣減退、動力不足等表現。

這方面的研究成果，也是目前抑郁癥藥物治療的基礎。

3.神經免疫因素

情緒障礙或重大的生活事件可以影響人體免疫功能，免疫功能的異常也能夠成為出現情緒障礙的原因。

抑郁癥患者體內各種細胞因子水平比正常人高，反過來細胞因子水平增高的人也會出現行為情緒的異常。

4.神經內分泌因素

激素的變化會影響人的情緒和行為，人體激素平衡的打破可能會導致或觸發抑郁癥。

比如雌激素、甲狀腺激素、腎上腺激素具有明顯的精神影響作用。激素調節可能會因懷孕、分娩后的幾周或幾個月（產后）以及甲狀腺問題、更年期或其他一些情況而導致紊亂。

5.神經生物因素

抑郁癥越嚴重，大腦前額葉和扣帶回血流和代謝活動就越異常。左右大腦不同腦區功能非對稱激活，可能與抑郁癥的發生和緩解都有緊密的聯系。

如何防治抑郁癥？

1、明確價值和目標

碌碌無為的生活是造成抑郁癥的重要原因，樹立一個正確的人生目標和價值，對于防治抑郁癥很有效。

2、注意飲食、睡眠

如果長期睡眠不足、過度節食會讓很容易滋生問題，引發抑郁癥。因此，控制自身的飲食，保證充足的睡眠，能較快的提高情緒，對于防治抑郁癥至關重要。

3、補充神經酸

抑郁癥是一種大腦疾患，有其自身發生和發展規律。抑郁癥發病的根本都在于5－羥色胺類神經遞質攝取機制出了問題，導致神經信息異常傳遞，整個系統無法正常運行。神經酸通過營養神經細胞、改善生物膜的功能，使神經信息在生物膜上傳遞趨于正常。促進受損腦細胞的修復，疏通神經信息傳遞的通路，促進腦神經再生，重建功能完善的神經網絡，消除引起抑郁的物質因素，幫助患者恢復正常精神狀態。