媽媽們常說一句話：一孕傻三年，愛忘事，還記性差，會讓媽媽們很苦惱，有些失落！雖然我們知道一孕傻三年并不是真正意義上的變傻了，由于她們剛成為準媽媽，滿腦子想的都是孩子，再加上妊娠反應，在生活和工作中，自然就會注意力下降，難免出現工作效率低、經常出錯的情況。那么媽媽們該如何避免這種情況呢？

這幾個小動作經常做增強記憶力，還能延緩衰老！

【動作一】

雙手五個手指依次對應敲擊

【動作二】

雙手食指、中指、無名指、小拇指

依次敲擊該手的大拇指

【動作三】

雙手五個手指交叉抱拳

【動作四】

雙手五個手指依次伸出再依次收回

以上這4個簡單的手指動作，每天堅持做20遍，一個月下來，你就會發現身體有不一樣的效果。

同時產后應該迅速找到自己理想的狀態，比如：

1、重新上崗（重中之重）

根據我國法律規定，孕婦的產假一般在5個月左右，休完產假后，寶媽重新回到工作崗位。重新入職后，工作會讓他們再次充滿激情，面對工作上的各種事情，思維的靈敏度會慢慢得到提升，很快就會恢復到孕前的狀態。

2、產后盡快找回自己的交際圈

剛生完寶寶的媽媽們，她們滿腦子都是自己的寶寶。但是新媽媽要盡快適應新的生活，除了照顧寶寶外，可以利用其它時間和自己好朋友逛街、看電影，去做那些孕期不能做的事情，這樣就會很快調整好自己的狀態，擺脫產后的后遺癥，避免產后“變傻”。

3、把重要的事情寫在顯眼的位置

為了避免“孕傻”的出現，媽媽可以準備一個小本子，把工作和生活中重要的事情記錄下來，提醒自己抓緊去做，以免出現遺漏，時間久了，就會慢慢養成習慣，媽媽就會很少再出現健忘的問題。

這些都是需要時間和精力去注意和調整，但是道理是這樣講，難免很多媽媽做不到，那么就需要食療——神經酸

神經酸是人體大腦最需要的24C的高級脂肪酸，能完整透過血腦屏障，直接作用于神經纖維進行修復疏通。恢復新媽媽孕后的腦部活力，不再一孕傻三年·····